Hair Address - Centro de Beleza | Veja 10 dicas para manter os pés saudáveis durante o inverno
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Veja 10 dicas para manter os pés saudáveis durante o inverno

Veja 10 dicas para manter os pés saudáveis durante o inverno

Com a chegada do inverno, é hora de deixar as sandálias e chinelos guardados e tirar do armário as botas e sapatos fechados. Nas mudanças de estação, alguns cuidados devem ser observados, tanto com os pés quanto com os calçados.

No inverno os pés merecem atenção e cuidados especiais, pois ficam mais suscetíveis às patologias da estação. Cuidar dos pés é sinônimo de preocupação com a saúde e bem-estar físico. Depois de um bom tempo com os pés acostumados à folga proporcionada pelos calçados abertos, é no inverno que os germes aparecem, comprometendo a saúde. Por isso cuidar dos pés, em qualquer estação do ano é sempre importante. Além de cuidar da boa saúde dos pés, a escolha do calçado também é igualmente importante. Um bom calçado que tenha pelo menos alguma ventilação faz toda diferença na hora de evitar o aparecimento de micoses e bactérias. Por isso, para manter os pés saudáveis e sem complicações prefira meias de boa qualidade, sapatos confortáveis, com solas macias e seque e areje o calçado após o uso.

  1. Dê preferência para meias de boa qualidade, que permitam que os pés respirem.
  2. Nem um pouco largo, nem um pouco apertado: é preciso que o sapato esteja confortável.
  3. Observe se o sapato se adapta aos dedos – que devem ficar livres dentro do sapato – e ao calcanhar. Ande um pouco com os calçados novos pela loja para sentir como se adaptam aos pés.
  4. Seque e areje seus calçados após o uso, deixando-os por pelo menos duas horas em local aberto e ventilado. Não tente secá-los em fornos ou atrás da geladeira, isso estraga os calçados e resseca o material.
  5. Opte por calçados confortáveis, feitos com couro natural e forrados.
  6. Calçados com solas macias e absorventes podem ser mais confortáveis, principalmente se a atividade profissional o obriga o usuário a ficar muitas horas em pé.
  7. Hidrate os pés com um creme específico para a região.
  8. Ao usar saltos, o ideal é optar por plataformas e bicos mais largos, para amenizar os problemas recorrentes do seu uso.
  9. Para pessoas com lesões neuropáticas (diabetes, hanseníase) não é aconselhável o hábito de andar descalço.
  10. Se perceber qualquer alteração nos pés, ou se eles apresentarem dores constantes, procure seu médico.

Agende seu horário com a nossa podóloga e deixe seus pés saudáveis o ano todo!